Zunächst von der renommierten Esther Ekhart nachhaltig inspiriert, hat Bihter ihre 200-Stunden-Ausbildung bald darauf in der Ashtanga Tradition bei Tribe Yoga mit Scarlett Dee Mahigan absolviert und sich seitdem laufend in verschiedenen Workshops weltbekannter YogalehrerInnen (wie Dechen Thurman, Cathy Sacherer und Christian Clix) fortgebildet. Ihr Schwerpunkt verlagerte sich auf „hands-on adjustments“ und Iyengar Yoga (v.a. Manousu Manosh). Heute verbindet Bihter gerne ihre Ashtanga, Iyengar und Restoratives Yoga Kenntnise und nimmt auch gerne Anleihen bei Vinyasa Flow und Anusara Yoga. Für sie ist es wichtig, den Schülern die Zeit und den Raum zu geben, um das zu entdecken, was ihnen gut tut, ebenso wie klare und gut angeleitete Ausrichtungen
Dann weitete Bihter ihr Interesse auf prä- und postnatales Yoga aus, da sie der Meinung ist, dass die Mütter der Gemeinschaft jede Unterstützung verdienen, die sie brauchen, um gesunde Kinder in unsere Gesellschaft zu bringen.
„No matter which yoga tradition one studies, the ultimate goal of yoga is to quiet the fluctuations of the mind.“
Bihter, die seit 2018 Miteigentümerin war, führt Lakeside Yoga seit 2020 mit ihrem Mann Murat.
In den Stunden mit Larissa zählen nicht perfekte Posen und strenge Regeln, viel mehr will sie die Menschen wieder in ihre Kraft bringen, gibt ihnen Raum sich zu erden, sich selbst zu spüren und Yoga ganzheitlich zu erfahren. Dabei fließen in ihre Stunden Musik, Räuchermischungen aus ihrem Garten, Gedichte und alltagstaugliche Meditationen ein.
Ihr Motto: „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu." - Mögen alle Lebewesen auf dieser Welt glücklich und frei sein und mögen meine Taten, Gedanken und Worte dazu beitragen.
Santosha – den jetzigen Augenblick mit Zufriedenheit zu leben - ist für sie zu einer grundlegenden Lebenseinstellung geworden. Und das möchte sie auch in ihren Yoga-Stunden weitergeben. Sich in seinem Selbst zu akzeptieren, um daraus zu wachsen.
Ihre 500h Yoga Alliance International zertifizierte Yoga Lehrer Ausbildung absolvierte sie an der Kalifornischen The School of Yoga, welche Ashtanga und Therapeutisches Yoga nach Iyengar lehren. Zu ihren einflussreichen Lehrern gehören weiters Jeanne Heileman (Tantra Flow Yoga), Simon Park (Liquid Flow) und Annie Carpenter (Therapeutics and Smart Flow TM).
Samantha entscheidet sich bewusst für ihre Spürsinnigkeit, Intuition, ganzheitliche Betrachtungsweise. Sie liebt es, ein Leben in tiefer Achtsamkeit und Ehrlichkeit, verbunden mit dem natürlichen Fluss des Lebens zu führen. „Das ist heilsam, lässt mich mehr ganz fühlen.
Zusammen mit Gleichgesinnten in Bewegung zu sein, Freude und Lebendigkeit zu spüren, aber auch Balance und Ruhe zu finden, erfüllt mich. Diese Freude möchte ich gerne teilen."
Mein Motto: „Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees."
B.K.S. Iyengar
Wenn du dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und inneren Heilung begeben willst, bist du in meiner Yogastunde genau richtig.
Yoga ist weit mehr als nur Gymnastik und Dehnübungen. Es ist eine Lebensphilosophie, die dich in Verbindung mit deiner inneren Essenz bringt.
In meinen Yogastunden findest du Raum, Offenheit und Akzeptanz. Alles darf sein, nichts muss sein. Mein Zugang zu Yoga ist, dass es zugänglich für alle sein soll und auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden darf.
Ich lege großen Wert auf die Ausrichtung des Körpers in den Positionen, die Atmung und die Verbindung und Öffnung des Herzens. Durch präzise Anweisungen und sanfte Korrekturen lernst du deine Yogapraxis individuell zu erkunden, zu vertiefen und ein ursprüngliches Verständnis für Körper und Geist zu entwickeln.
Darüber hinaus integriere ich gerne Elemente der Meditation, Mantren und Selbstreflexion in meine Stunden. Das Ziel ist dich dabei zu unterstützen, deine innere Kraft und Schönheit zu erkennen, Harmonie wahrzunehmen und ein Leben in Balance, Freude und Erfüllung zu führen.
Lass uns auf Yogareise gehen!
Du hast die Möglichkeit am Sonntag den 11.03.23 um 18:30 Uhr zur Schnupperstunde zu kommen. Darauf folgt ein 8 Wochen langer Kurs den du flexibel auf 10 Sonntage aufgeteilt absolvieren kannst. (Exklusive Ostersonntag)
Die Anmeldung dafür erfolgt über [email protected] oder direkt bei mir unter 0699/11293140.
Ich freue mich auf dich.
Namaste