Mama-Baby Yoga Rückbildungskurs

Gute Gesellschaft, nette Atmosphäre – das ist unser Motto in der Baby Mama Yogastunde! Hier ist alles erlaubt, wir schätzen und unterstützen Dich!

Für Dich gibt es spezielle Übungen nach der Geburt:
– um den Beckenboden zu kräftigen
– Verpannungen im Nacken und Rückenbereich
– Schmerzen im unteren Rücken- und Beckenbereich werden gelindert.
– gegen Rektusdiastase (gespaltete Bauchmuskeln) werden Übungen für die starke Körpermitte gemacht.

Für dein Kind bieten wir dir die wohltuende Babymassage:
– Es lindert Beschwerden, wie Blähungen, Erkältung
– Mama Baby Verbindung wird durch sanfte Berührung und spezielle Übungen gestärkt., etc.

Für euch beide gibt es gemeinsame Übungen, Kuschelzeit, Raum zum Tanzen, Frei Bewegen und Durchatmen.
Ab der 6./9. (bei Kaiserschnitt) Woche bis zum 9.Monat.

Finde Zurück zu deiner Kraft!
Keine Yogaerfahrung notwendig.
Bequeme Kleidung, eigene Matte/Decke bitte mitbringen, falls vorhanden.
Bitte nimm für dein Baby eine Babydecke mit!

Der Kurs findet ab 5 Personen statt.
Anmeldung:
https://lakesideyoga.punchpass.com/classes/12941759
Wo: in unserem neuen, wunderschönen Studio
Kosten: 147 Euro/ 7 Einheiten in 7 Wochen
Eine Einheit kann beim Kauf des nächsten Blocks gutgeschrieben werden.