Mit Kinga Oravecz
12. Nov. Samstag 15:00-18:00
Du sitzt viel im Alltag? Du machst Krafttraining, und weißt nicht, wie du effizient dehnen kannst? Du bist eine erfahrene Sportlerin oder ein erfahrener Sportler und möchtest dein Wissen über Faszien erweitern? Fasziniert dich der menschliche Körper?
Dann habe ich das passende Angebot für dich!
In dem Workshop “Flexibilität & Faszien” lernst du das fasziale Netzwerk in deinem Körper besser kennen und bekommst einen Schlüssel, wie du deine Bewegungen “faszialer” gestalten kannst. Das löst An- und Verspannungen und verhilft dir zu mehr Flexibilität, damit du dich freier und beweglicher fühlst.
Du bekommst eine Reihe von Tools um deine Faszien geschmeidig zu halten und auch ganz individuelle Empfehlungen speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Wir werden klassische Asanas aus faszialer Sichtweise neu entdecken und deiner Yoga- und Trainingsroutine einen neuen Glanz verpassen.
Du wirst hierfür auch einige Hilfsmittel, z.B. die SMR Faszienrolle, kennenlernen.
Der Workshop wird von Kinga Oravecz, Bsc gehalten. Kinga arbeitet seit Jahren mit Cranio Sacral Balancing (Behandlungsform der Bindegewebe) und mit Faszien Fitness. Sie vereinigt biodynamische Faszienarbeit mit Yoga.
Save the Date: 12.11. von 15 – 18 Uhr
Ort: LSY Studio
Preis: 45 Euro
oder [email protected]